気付くと6月も半ばを過ぎ今年の半分が終わろうとしています。
時の経つのの早いことよ、、、
最近わたしとももちゃんの会話の中にことあるごとに出てくるワード『夏至』。

いよいよ明日は夏至です。1年の中で日の出から日の入りまでの時間が最も長くなる日。1年の中で1番「陽」の気が強くなる日とされています。
また、夏至や冬至の日というのは季節の変わり目でもあるため、風邪を引いたり体調を崩す人が増える傾向も。
まさにわたしも先日体調を崩していたひとりです。咳、鼻水、頭痛に吐き気と久しぶりに寝込んでいました。
梅雨真っただ中のこの時期はじめじめとし、気持ちもうつうつとなるためいろいろ溜め込みやすい時期でもあるそうです。

そんな夏至の時期に大切なことは「リラックス」と「デトックス」です。

半身浴やヨガで心身の巡りをよくしたり、キャンドルを灯したり、瞑想もおすすめです。
また、断捨離もいいそうです。不要なものを手放すことで心もスッキリ。

そして夏至前日の今夜、我らが敬愛するセラピストのkaiさんによる「ワンネスヒーリング」に参加します！わくわく！！（ワンネスヒーリングの申し込みはすでに終了しています）

暑さと湿気で一年の中で過ごしにくい時期でもありますが、この時期にしっかりと養生しておくことが大切です。常温の飲み物や温かい飲み物を摂取したり、できるだけバランスの取れた食事をとるように心がけたり、もちろん冷えとりもおすすめです！

みなさまもよき夏至の日をお過ごしください☆

はやさか